Over mij
Ik ben Laura, personal trainer, coach en inmiddels ook trotse moeder van een zoontje. Mijn grootste drijfveer is om anderen te helpen zich sterk, energiek en zelfverzekerd te voelen in hun eigen lichaam en leven. Ik geloof dat echte gezondheid niet draait om perfectie, maar om balans, plezier en duurzaamheid.
In mijn werk begeleid ik mensen naar een gezonde en gebalanceerde levensstijl, waarin beweging, mindset en zelfzorg samenkomen. Of je doel nu afvallen, sterker worden, conditie opbouwen, kickboksen of simpelweg lekkerder in je vel zitten is, ik help je op een manier die past bij jouw leven.
Wat mij kenmerkt als coach is mijn praktische en persoonlijke aanpak. Geen strikte regels of alles-of-niets denken, maar leren luisteren naar je lichaam, ruimte houden voor genieten en bouwen aan gewoontes die je écht volhoudt. Gezond leven mag namelijk ook gewoon leuk en haalbaar zijn.
Naast mijn werk ben ik zelf graag in beweging. Je vindt me regelmatig in de sportschool voor krachttraining en bij kickboksen, maar ik geniet net zo goed van rustiger bewegen. Zo wandel ik graag door de duinen en langs het strand met mijn zoontje en mijn hond, momenten die me laten opladen en herinneren hoe belangrijk balans is.
Mijn kijk op balans
Net als veel anderen ben ik zelf ook zoekende geweest naar de juiste balans tussen gezond leven, werk, ontspanning en nu ook het moederschap. Juist die ervaring helpt mij om mijn klanten beter te begrijpen. Het leven is soms druk en onvoorspelbaar, maar dat betekent niet dat je jezelf moet vergeten. Kleine, consistente stappen maken uiteindelijk het grootste verschil.
Ik weet hoe krachtig het voelt wanneer je energie hebt, je lichaam vertrouwt en goed voor jezelf zorgt, en dat gevoel gun ik jou ook.
Samen groeien
Met Your Fitmind wil ik een plek creëren waar je je gesteund voelt, waar je mag groeien en waar gezondheid verder gaat dan alleen trainen. Het gaat om jouw totaalplaatje.
Of je nu wilt werken aan je fysieke doelen, je energie wilt terugvinden of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten, ik sta naast je op elke stap van de weg.
Opleidingen
✧ HBO Voeding & Diëtetiek
✧ NSCA Certified Personal Trainer
✧ Holistisch Coach
Bij-en nascholingen
✧ SOHF Hormonen en vrouwenklachten
✧ SOHF Voeding voor brein en darmen
✧ SOHF Mentale gezondheid
✧ SOHF Energetisch morfologische bloedtest (EMB).