Ik ben Laura, een gepassioneerde personal trainer en coach met een sterke motivatie om anderen te helpen het beste uit zichzelf te halen. Mijn doel is om jou te inspireren en te begeleiden naar een gezonde en gebalanceerde levensstijl door middel van de juiste voeding, beweging en een positieve mindset.
Als personal trainer ben ik gespecialiseerd in het begeleiden van mensen naar een gezonder leven. Ik geloof dat beweging en voeding de basis vormen voor een energiek en gelukkig leven. Daarom werk ik met klanten om hun doelen te bereiken, of het nu gaat om afvallen, krachttraining, kickboksen, of het verbeteren van de algehele gezondheid. Met mijn begeleiding leer je hoe je duurzaam kunt werken aan je gezondheid en welzijn.
Naast mijn werk als personal trainer ben ik zelf altijd actief. Ik ben een groot fan van kickboksen en krachttraining. Ook breng ik graag tijd door op mijn mountainbike, surfplank, of wandelend door de duinen en langs het strand. Naast fysieke activiteit ben ik ook gek op gezond eten, en hanteer ik zelf de 80/20-regel: 80% van de tijd eet ik voeding die mijn lichaam voedt, terwijl ik 20% besteed aan voeding die mijn geest voedt (en gewoon lekker is!). Deze regel help ik je graag toe te passen in je eigen leven.
Mijn Zoektocht naar Gezonde Balans
De afgelopen jaren is het voor mij een zoektocht geweest om de juiste balans te vinden tussen gezonde voeding, beweging en zelfzorg. In de huidige maatschappij is het vaak een uitdaging om alle ballen hoog te houden en tegelijkertijd goed voor jezelf te zorgen. Toch weet ik uit ervaring hoe goed je je kunt voelen wanneer je de juiste balans vindt. Ik wil anderen helpen diezelfde energieke en gezonde levensstijl te bereiken!
Laat Jezelf Groeien met de Juiste Begeleiding
Nu ikzelf de voordelen van een gebalanceerde levensstijl heb ervaren, wil ik graag anderen helpen om hun doelen te bereiken. Of je nu wilt werken aan je conditie, afvallen, krachttraining, of simpelweg je energie en zelfvertrouwen wilt vergroten, ik ben er om je te ondersteunen. Jouw gezondheid en welzijn zijn mijn prioriteit, en samen zorgen we ervoor dat jij het beste uit jezelf haalt!
Opleidingen
✧ HBO Voeding & Diëtetiek
✧ NSCA Certified Personal Trainer
✧ Holistisch Coach
Bij-en nascholingen
✧ SOHF Hormonen en vrouwenklachten
✧ SOHF Voeding voor brein en darmen
✧ SOHF Mentale gezondheid
✧ SOHF Energetisch morfologische bloedtest (EMB).