Mobility Flow
Mobility Flow nodigt je uit om even uit de drukte te stappen en met aandacht te bewegen, zodat je lichaam soepeler, sterker en meer in balans aanvoelt.In deze les bewegen we rustig en vloeiend, met focus op mobiliteit, kracht, balans en controle. Het is geen yoga en geen klassieke stretchles, maar een functionele training waarin je bewust leert bewegen en beter leert aanvoelen wat je lichaam nodig heeft.
Tijdens Mobility Flow werken we met gecontroleerde bewegingen en ademhaling, zonder haast of prestatiedruk. Je vergroot je bewegingsvrijheid, verbetert je houding en bouwt kracht op vanuit stabiliteit. De les is toegankelijk voor ieder niveau en je beweegt altijd op je eigen tempo.
Mobility Flow is ideaal als je bewuster wilt trainen, je lichaam sterker en soepeler wilt maken en met meer rust en controle wilt bewegen, zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven.
Meld je hier aan voor een gratis proefles!
