Wat is Body & Mind Kickboxing?
Body & Mind Kickboxing is een 60-minuten training die je lichaam uitdaagt en je geest tot rust brengt. Deze dynamische les biedt een perfecte balans tussen fysieke uitdaging en mentale ontspanning. Het eerste deel van de les is gericht op kickboksen, waarbij we werken aan techniektraining, zaktraining en conditietraining. Gedurende deze sessies daag ik jou uit om het beste uit jezelf te halen, altijd op jouw eigen tempo en niveau. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, iedere les is afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden en doelstellingen.
Na het intensieve kickboksgedeelte volgt een rustiger, maar even belangrijk, deel van de les waarin we stretch- en ademhalingsoefeningen integreren. Deze focus op ademhaling, flexibiliteit en ontspanning helpt je om de opgebouwde spanning los te laten en je lichaam en geest tot rust te brengen. Zo creëer je niet alleen een sterke fysieke basis, maar werk je ook aan je mentale welzijn.
De Body & Mind Kickboxing les vindt binnen plaats bij de Your Fitmind locatie aan de Heereweg 100 in Castricum. De trainingsruimte is volledig uitgerust voor zowel het intensieve kickboksgedeelte als de rustige yoga-oefeningen, zodat je optimaal kunt genieten van deze veelzijdige training.
Wil jij in slechts één uur tijd je eigen grenzen verleggen, alles even loslaten en met een gevoel van ontspanning en voldoening de les verlaten? Deze unieke training biedt de perfecte mix van uitdaging en herstel voor zowel je lichaam als geest.
Meld je nu aan voor een gratis proefles en ervaar zelf hoe Body & Mind Kickboxing jouw lichaam en geest kan versterken!
