Wat is Body & Mind Kickboxing?
Body & Mind Kickboxing is een energieke 60-minuten training waarin je je lichaam flink aan het werk zet en je hoofd juist tot rust brengt. Het grootste deel van de les bestaat uit zaktraining, waarbij je werkt aan techniek, kracht en conditie. Alles wordt aangepast aan jouw niveau en tempo, zodat je altijd op jouw eigen manier uitgedaagd wordt, of je nu beginner bent of ervaring hebt.
Na die intensieve zaktraining volgt een rustiger deel met stretchen en ademhalingsoefeningen. Dit helpt je om spanning los te laten, flexibeler te worden en je geest te kalmeren. Zo zorg je voor een fit lichaam én een ontspannen hoofd.
In één les verleg je je grenzen, laad je op en voel je je sterker, zowel fysiek als mentaal. Zin om het zelf te ervaren?
Meld je dan nu hier aan voor een gratis proefles!
