Wat is Body & Mind Circuittraining?
Een krachtige 60-minuten workout waarin kracht- en conditietraining samenkomen voor een fitter en sterker lichaam. Tijdens de training doorloop je een gevarieerd circuit met oefeningen die je spieren versterken en je uithoudingsvermogen verbeteren. De focus ligt op het trainen van je hele lichaam, zodat je zowel sterker als fitter wordt.
Na het circuit nemen we de tijd voor stretchen en ademhalingsoefeningen. Dit helpt je om spanning los te laten, je spieren soepel te maken en écht te ontspannen. Zo verlaat je de les niet alleen sterker, maar ook met een ontspannen en opgeladen gevoel.
Of je nu net begint of al ervaring hebt, de training wordt afgestemd op jouw niveau. Wil je jouw grenzen verleggen en met een goed gevoel de dag afsluiten? Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek hoe Body & Mind Circuittraining jou kan helpen fitter en meer ontspannen te worden.
Meld je hier aan voor een gratis proefles!
